MATERI PERSIAPAN PTS PJOK KLS 5 SD AL AZHAR 2 JUM'AT 14 OKT 2022

MATERI PEMBELAJARAN

Hari                             : Jum’at

Tanggal                        : 14 Oktober 2022

Kelas                            : V A-D

Sekolah                        : Sd Al Azhar 2 Bandar Lampung

TEMA                           : kisi kisi PTS

MATERI                        : BOLA BESA, BOLA KECIL, ATLETIK

 TUJUAN!!

1. Siswa mampu mengerjakan soal PTS

-Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. Jika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti.

-Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (bahasa Inggris: Football Association of Indonesia) atau disingkat PSSI, adalah organisasi yang bertanggung jawab mengelola sepak bola asosiasi di Indonesia. PSSI berdiri pada tanggal 19 April 1930 dengan nama awal Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia.

-Pukulan pertama kali dalam permainan bola voli untuk menandai dimulainya pertandingan disebut pukulan servis.

-Dalam buku Petunjuk Tes Keterampilan Bola Voli Usia 13-15 Tahun oleh Depdikbud, jumlah pemain inti dalam permainan bola voli mini yakni 2-4 orang dalam setiap tim.

·                     3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti.

·                     Lemparan Datar. Lemparan datar juga bisa dikenal juga dengan nama lain lemparan lurus.

·                      

·                     Lebar dan Panjang Lapangan Bola Voli adalah 9 Meter dan 18 Meter, Simak Penjelasannya. Liputan6.com, Jakarta - Permainan bola voli adalah olahraga dengan bola voli yang dimainkan di lapangan berbentuk persegi panjang dan dipisahkan oleh net atau jaring

·                      

·                     Nama induk organisasi bola voli indonesia adalah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia atau disingkat PBVSI

·                     Salah satu teknik dalam bola basket adalah teknik dribbling. Dribbling pada permainan bola basket adalah teknik yang berupa langkah untuk memindahkan atau menggiring bola dari satu titik ke titik lain di lapangan, dengan cara memantulkan bola ke lantai.

·                      

·                     -Jumlah pemain bola basket dalam satu regu itu berjumlah lima orang

-Menggiring bola atau dribble merupakan syarat utama sekaligus teknik dasar dalam permainan bola basket selain shooting, passing, dan pivot. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan dribble. Setiap pebasket wajib menguasai teknik dasar menggiring atau dribble.

-Chest pass merupakan teknik pelemparan bola yang dilakukan dari lemparan di depan dada. Lemparan ini biasa disebut umpan langsung. Pemain tidak perlu memantulkan bola terlebih dahulu sebelum melemparkan bola ke arah rekan setim nya. Lemparan ini dilakukan secara lurus sejajar dengan tinggi dada

 

-Wasit adalah seorang yang memiliki wewenang untuk mengatur jalannya suatu pertandingan olahraga.

-Permainan kasti termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga.

·                     Lemparan Melambung. Lemparan melambung digunakan oleh pelambung ketika melempar bola kepada pemukul. ...

·                     Lemparan Menyusur Tanah. Lemparan jenis ini disebut juga lemparan bola ke bawah.

-Cara menangkap bola yang datangnya melambung (vertikal)

1.                  Berdiri mengangkang, kedua tangan lurus e atas. Arah pandangan tertuju ke aarah datangnya bola.

2.                  Kedua telapak tangan direnggangkan dan lemas, membentuk setengah bola.

3.                  Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada.

 

-Teknik menangkap bola menyusur tanah

Kaki kiri posisinya berada di depan kaki kanan. Tubuh dalam posisi jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Kedua lutut ditekuk. Namun, posisi lutut kaki kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki kanan menyentuh tanah

-Pukulan Mendatar

Teknik pukulan ini digunakan jika menginginkan gerak bola sangat cepat, melesat ke depan.

-Pergantian tempat dalam pertandingan kasti antara regu pemukul dan penjaga terjadi apabila: 1. Salah seorang regu pemukul terkena lemparan. 2. Bola ditangkap 3 kali berturut-turut oleh penjaga.

-Berlari dalam permainan kasti mempunyai peranan yang sangat penting bagi pemain kasti, hal ini untuk menghindari lemparan bola dari penjaga, ia harus terampil dalam lari menuju tiang pertolongan atau tiang hinggap dengan cepat.

-Macam-macam Nomor Lompat

Dalam cabang olahraga atletik ada 4 (empat) nomor lompat yang biasa diperlombakan, yaitu nomor lompat: (1) jauh, (2) tinggi, (3) jangkit, dan (4) tinggi galah.

-kategori lari estafet atau lari sambung terdiri atas dua nomor, yakni 4 x 100 meter serta 4 x 400 meter.

-Lari sprint atau lari jarak pendek adalah salah satu nomor dalam atletik yang paling bergengsi, pelarinya disebut Sprinter.

-Prestasi yang diukur dalam nomor lompat jauh adalah jarak lompatan antara papan tumpu dan tempat mendarat. Semakin jauh jaraknya, maka prestasinya semakin baik. Namun, jika pelompat mendapatkan jarak lompatan yang jauh dengan tidak sah, pelompat harus mengulangi lompatan lagi.

-Jenis Permainan Bola Besar

1.                  Sepak Bola. Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan secara beregu atau berkelompok. Tiap-tiap regu terdiri atas 11 pemain. ...

2.                  2. Bola Voli. Bola voli merupakan suatu permainan yang dimainkan secara beregu. ...

3.                  3. Bola Basket. Jenis permainan bola besar yang terakhir adalah bola basket.

 

-Handball merupakan salah satu bentuk pelanggaran yang ada dalam olahraga sepak bola. Pengertian handball adalah pelanggaran yang dilakukan oleh pemain (selain kiper) yang menyentuh bola dengan tangan.

 

-1. Passing

Passing adalah teknik memberikan umpan kepada rekan setim. Ada dua jenis jenis passing dalam permainan bola voli, yakni passing bawah dan passing atas.

Passing bawah dilakukan dengan cara merapatkan kedua lengan. Kemudian salah satu telapak tangan menggenggam telapak tangan lainnya hingga kedua ibu jari sejajar.

Passing bawah biasanya digunakan untuk memberi umpan kepada rekan setim atau menerima servis dari lawan.

Passing atas dilakukan ketika bola berada di atas dahi pemain. Sama seperti passing bawah, untuk melakukan passing atas seorang pemain harus berdiri dengan posisi kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk sedikit.

-Ada empat teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain kasti, yaitu:

1.                  Hitting atau teknik memukul.

2.                  Fielding atau teknik menangkap bola. Teknik menangkap bola diperlukan kecepatan antara mata, tangan dan kaki, serta pengaturan waktu. ...

3.                  Throwing atau teknik melempar bola. ...

4.                  Base running atau teknik berlari di permainan kasti.

 

 

Bagaimana cara mematikan lawan dalam permainan kasti? Untuk mematikan lawan dalam permainan kasti, satu lemparan dianggap sah apabila bola mengenai pemukul, meskipun kejadian ini tidak disengaja, atau lemparan yang mengenai pakaian pemain juga dianggap sah. Adapun lemparan yang digenggam tidak sah. Selain itu, lemparan bola tidak boleh mengenai kepala lawan pernyataan tersebut merupakan peraturan permainan kasti. Kemudian, mematikan lawan juga bisa dilakukan ketika pemukul tidak mengenai bola lebih dari tiga kali. Ketika pemukul tidak mengenai bola lebih dari tiga kali, maka regu penjaga membakar ruang bebas atau mematikan pemukul ketika hendak hinggap di pos 1.
Selain itu, mematikan pemukul dalam kasti juga bisa dengan menyentuhkan bola ke lawan. Adapun istilah menyentuhkan bola kepada pemukul yang akan mendekati base adalah men-tik lawan.

Lari sprint atau sering juga disebut dengan lari pendek adalah salah satu jenis lari dengan menempu jarak yang pendek. Peserta dituntut untuk menempuh jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter dengan berlari kecepatan penuh dari awal sampai akhir. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut sprint race

 

-Lari estafet atau lari sambung dilakukan secara beregu. Dalam satu tim lari estafet terdapat empat pelari yakni pelari pertama (1), kedua (2), ketiga (3), dan keempat (4). Dalam lomba lari estafet, pelari pertama akan menggunakan teknik start jongkok atau crouching start.

 

-Dalam permainan kasti ter- dapat beberapa gerakan yang harus dikuasai agar dapat melakukan permainan dengan baik, yaitu gerak memukul, melambungkan bola, berlari, melempar, dan menangkap bola.

 

-Ada tiga aba-aba dalam start jongkok lari jarak pendek yaitu "BERSEDIA", "SIAP", "YA" atau bunyi pistol start.

-Menyundul bola saat berdiri

Badan menghadap ke arah datangnya bola, lalu lutu kaki sedikit ditekuk. Kemudian badan condong ke belakang mata tertuju ke arah datangnya bola. Dengan kekuatan otot-otot perut dan dorongan panggul serta dorongan kedua lutut diluruskan

-Atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri dari gerakan- gerakan dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu: jalan, lari, lompat dan lempar