Bola kecil

 MATERI PEMBELAJARAN

 

Hari : Rabu

Tanggal : 20 September 2023

Kelas :V B dan A

Sekolah : Sd Al Azhar 2 Bandar Lampung

TEMA : Bola Kecil

MATERI : gerak dasar permainan Sofbol

 TUJUAN!!

1. Siswa mampu memahami gerakan dasar permainan Sofbol

2. Siswa mampu mempraktekan gerakan dasar permainan Sofbol

Assalamualaikum, bagaimana kabarnya anak soleh dan solehan SD AL AZHAR 2 Bandar Lampung

 

Bapak akan menjelaskan sedikit materi dasar tentang permainan Sofbol.

jangan lupa berdoa terebih dahulu sebelum sebelum belajar.........

BISMILLAHIRAHMAANIRROHIIM....

Softball merupakan permainan bola kecil yang dimainkan secara berkelompok dan terdiri dari dua tim dengan 9 anggota pemain di dalamnya. Tugas dari setiap kelompok tersebut lah yang bertugas mendapatkan poin dengan memukul bola dan berlari ke base. Seringnya, permainan softball ini disebut permainan memukul bola dan termasuk olahraga.

Pada permainan softball ini dibutuhkan lapangan atau tanah kosong yang terdapat garis dan beberapa titik untuk dijadikan base. Base tersebut merupakan tempat dimana pemain melakukan pukulan bola dan berlari menuju base selanjutnya sebelum bola ditangkap oleh lawan yang menjaga base tersebut.

A. ada 3 teknik melempar bola dalam permainan Softbol

 

1.    Teknik Melempar Bola Mendatar

Teknik lemparan mendatar dalam Softbol lebih tepat digunakan untuk melempar seorang pemukul yang sedang berlari dari satu pos ke pos lainnya.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola kasti mendatar:

1.    Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.

2.    Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

3.    Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu.

4.    Kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.

5.    Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.

6.    Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.

7.    Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.

8.    Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

2.       Teknik Melempar Bola Melambung.

Teknik ini biasanya dilakukan dengan melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul.

Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti:

1.    Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.

2.    Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

3.    Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.

4.    Pegang bola dengan salah satu tangan.

5.    Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.

6.    Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.

 

3.       Teknik Melempar Bola Menyusur Tanah

Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti:

1.    Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan.

2.    Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

3.    Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah.

4.    Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

B. Hakikat Menangkap Bola dalam Softball Menangkap bola merupakan suatu usaha yang dilakukan oleh regu penjaga agar dapat menguasai bola dengan menggunakan tangan dari hasil pukulan lawan atau lemparan teman. Menangkap bola dalam permainan softball merupakan teknik yang harus dikuasai pemain regu lapangan, terutama untuk memperoleh nilai “tangkap bola” dari pukulan lawan. Seperti diketahui, pemukul yang berhasil memukul bola, kemudian berhasil ditangkap sebelum bola menyentuh tanah dianggap mati.

dalam permainan softball adalah menangkap bola yang bergerak menyusur atau mengelinding di tanah dari hasil pukulan atau lemparan.

Sebagai langkah awal, belajarlah menangkap bola menggunakan dua tangan. Saat bola datang, tangkaplah bola dengan posisi jari-jari tangan terentang. Ketika bola sudah di tangan, segeralah melekatkan jari-jari tangan. Setelah itu, taríklah tangan ke belakang mengikuti arah datangnya bola

Teknik Dasar Menangkap Bola

Sebagai langkah awal, belajarlah menangkap bola menggunakan dua tangan. Saat bola datang, tangkaplah bola dengan posisi jari-jari tangan terentang. Ketika bola sudah di tangan, segeralah melekatkan jari-jari tangan. Setelah itu, taríklah tangan ke belakang mengikuti arah datangnya bola.

Ada beberapa macam teknik menangkap bola, yaitu menangkap bola rendah, menangkap bola lurus, dan menangkap bola tinggi. Menangkap Bola Rendah.

a.    A.   Menangkap Bola Rendah

        Langkah-langkah menangkap bola rendah adalah sebagai berikut.

1)     1.  Posisi badan menghadap ke arah datangnya bola dengan kedua kaki dibuka selebar bahu

2)      2. Bungkukkan badan ke depan.

3)     3.  Kedua telapak tangan menghadap ke arah bola membentuk mangkuk

 

b.     B.   Menangkap Bola Lurus

        Langkah-langkah menangkap bola lurus adalah sebagai berikut.

1.     1.   Badan menghadap ke arah datangnya bola. Kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut agak ditekuk.

2.      2.  Posisi badan agak condong ke depan, kedua tangan juga dicondongkan ke depan.

3.      3.  Kedua telapak tangan menghadap ke arah bola dan membentuk mangkuk.

4.     4.   Saat bola sudah tertangkap, tutup jarijari tangan sambil menarik tangan ke arah dada untuk meredam     kecepatan bola

 

c.      C.  Menangkap Bola Tinggi

Teknik menangkap bola tinggi hampir sama dengan teknik menangkap bola lurus. Perbedaannya terletak pada langkah kedua. Dalam teknik ini, posisi badan agak condong menghadap ke atas. Setelah itu, kedua tangan dicondongkan ke arah datangnya bola 

C. Teknik Dasar Memukul Bola

Secara umum, teknik memukul bola pada permainan sofbol terdiri atas teknik pukulan swing dan pukulan bunt. Pukulan swing adalah teknik pukulan menggunakan ayunan lengan untuk memukul bola sekeras-kerasnya. Sementara itu, pukulan bunt adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan cara menahan laju bola sehingga bola jatuh sangat dekat. Dalam pelajaran ini, kamu akan mempelajari teknik pukulan disertai ayunan lengan. Peganglah tongkat pemukul menggunakan dua tangan agar dapat memukul bola dengan baik. Lakukan ancang-ancang secukupnya dengan menarik pemukul ke belakang. Setelah itu, ayunkan pemukul ke arah depan berlawanan dengan arah datangnya bola. Perhatikan penjelasan di bawah ini.

1. Teknik pukulan melambung

Teknik Pukulan Melambung Teknik pukulan melambung digunakan untuk mengarahkan bola melambung tinggi ke udara.  Agar dapat melakukannya dengan baik, berdirilah dengan membuka kaki. Letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Serongkan tangan ke bawah dan lihatlah arah datangnya bola. Pukullah bola sekuat-kuatnya dengan mengayunkan pemukul ke samping kiri atas.

2. Pukulan Mendatar

Teknik pukulan mendatar digunakan untuk menghasilkan gerak bola yang sangat cepat, melesat ke depan. Agar dapat melakukan pukulan mendatar dengan baik, lihatlah arah datangnya bola. Pukullah bola sekuat-kuatnya dengan mengayunkan pemukul secara mendatar

3. Pukulan Merendah

Teknik pukulan merendah digunakan untuk menghasilkan gerak bola yang cepat dan memantul ke tanah. Sebagai langkah awal, tarik tangan ke belakang atas. Lihatlah arah datangnya bola. Kemudian pukullah bola dengan mengayunkan pemukul dari atas ke bawah

Demikian tadi materi yang bapak ajarkan dan silahkan anak – anak pahami materi yang telah bapak dian sampaikan, apabilah dalam pembahasan materi yang pak dian sampaikan ada yang kurang jealas bisa hubungi ke whatsapp pak dian

 

Bapak akhiri

Wassalamualaikum